Rendez-vous heureux!

L'image de soi : tout un programme...  On a l'image de soi que l'on veut bien s'attribuer. Plus on est perfectionniste, moins bonne est l'image que l'on a de soi. Pourquoi ? Parce que la perfection n'existe pas ! Même le modèle que vous pouvez avoir dans votre tête n'est pas la perfection, c'est juste l'idée que vous vous en faites, aidé(e) bien trop souvent par la pression sociale ! Et plus on a une mauvaise image de soi, plus la confiance en soi s'efface pour laisser la place aux complexes et aux peurs qui se régalent de la... [Lire la suite]

Nous sommes, dès notre naissance, montés aux commandes d’un train qui roule inexorablement, sans arrêt possible. Les paysages qui défilent sont incomparables : certains nous enthousiasment et nous sommes alors plein d’ardeur et d’élan : on voudrait que le train ralentisse et même s’arrête mais c’est impossible… Inutile de se laisser aller au désespoir, de regretter le paysage passé, le risque étant de rater le plaisir de contempler le nouveau qui s’offre à nous et par conséquent de passer à côté de la joie de découvrir des contrées... [Lire la suite]

  Pourquoi ? Tout simplement car savoir dire «non» ou «stop» revient à savoir mettre des limites. Et comment sait-on où sont nos limites ?  En commençant par s’écouter, s’aimer, s’accepter tel que nous sommes, en s’auto-respectant, ce qui revient à dire en s’estimant.  Plus l’estime de soi est développée, moins on a besoin de reconnaissance et plus on est libre alors de choisir ce que l’on veut vivre et comment on veut vivre nos relations. N’oubliez pas que la nature des interactions sociales que nous vivons contribue... [Lire la suite]

C’est l’un des grands axiomes de la communication, défini par l’Ecole de Palo Alto, par Watzlawick. Il s'appuie sur l'acceptation que tout comportement en présence d'une autre personne est communication. Et n'oublions pas que la communication, avant d'être verbale, est non-verbale : notre apparence, l'image que nous offrons ainsi que les expressions de notre corps sont des communications à l'Autre. Si je m'assois à une table de café, recroquevillée, le nez dans ma tasse, tout le monde comprendra que je n'ai pas envie d'être... [Lire la suite]

Être les meilleures en tout : Arrêtez de vous laisser imposer (ou de vous l'imposer à vous-mêmes) la perfection ! Elle n'existe pas ! En effet comment réussir sa carrière professionnelle, une vie amoureuse harmonieuse, l'éducation parfaite des enfants tout en restant mince, en étant sportive (en plus des exercices du Kama-Sutra) et sexy, le tout dans un intérieur déco-tendance nickel chrome ! Et bien-sûr vous n'oubliez pas que votre manicure doit être toujours impeccable, votre mine rayonnante et que votre vie festive vous demande de... [Lire la suite]