coaching Nice

L'image de soi : tout un programme...  On a l'image de soi que l'on veut bien s'attribuer. Plus on est perfectionniste, moins bonne est l'image que l'on a de soi. Pourquoi ? Parce que la perfection n'existe pas ! Même le modèle que vous pouvez avoir dans votre tête n'est pas la perfection, c'est juste l'idée que vous vous en faites, aidé(e) bien trop souvent par la pression sociale ! Et plus on a une mauvaise image de soi, plus la confiance en soi s'efface pour laisser la place aux complexes et aux peurs qui se régalent de la... [Lire la suite]

Nous sommes, dès notre naissance, montés aux commandes d’un train qui roule inexorablement, sans arrêt possible. Les paysages qui défilent sont incomparables : certains nous enthousiasment et nous sommes alors plein d’ardeur et d’élan : on voudrait que le train ralentisse et même s’arrête mais c’est impossible… Inutile de se laisser aller au désespoir, de regretter le paysage passé, le risque étant de rater le plaisir de contempler le nouveau qui s’offre à nous et par conséquent de passer à côté de la joie de découvrir des contrées... [Lire la suite]

Être les meilleures en tout : Arrêtez de vous laisser imposer (ou de vous l'imposer à vous-mêmes) la perfection ! Elle n'existe pas ! En effet comment réussir sa carrière professionnelle, une vie amoureuse harmonieuse, l'éducation parfaite des enfants tout en restant mince, en étant sportive (en plus des exercices du Kama-Sutra) et sexy, le tout dans un intérieur déco-tendance nickel chrome ! Et bien-sûr vous n'oubliez pas que votre manicure doit être toujours impeccable, votre mine rayonnante et que votre vie festive vous demande de... [Lire la suite]

Avec l'automne, arrive le ciel gris et parfois le moral est en berne, la déprime pointe le bout de son nez ... Le meilleur remède est de développer vos points forts : réfléchissez un instant... De quoi êtes-vous vraiment fier ou fière ? Développer un sentiment d'identité positif qui est au fond de vous est votre force et connaitre ses points forts, ses talents, les utiliser, les développer constitue l'un des plus sûrs moyens d'épanouissement personnel et professionnel. Et les effets positifs sont à long terme et vous serviront à... [Lire la suite]

Une «metteuse en action», voilà ce que je suis devenue professionnellement ! Mais ne l’ai-je pas toujours été? Il est vrai que j’ai été souvent dans ma vie un moteur pour l’action car j’aime agir plutôt que de me plaindre. Il nous arrive à tous de ne pas être satisfaits par une situation, quelle qu’elle soit : un travail qui nous ennuie ou un chômage qui dure trop longtemps, un compagnon qui nous lasse ou au contraire un célibat qui nous pèse, ou tout simplement une bonne résolution pour soi-même, pour son entourage ou pour la... [Lire la suite]