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"La mode se démode, le style jamais" Coco Chanel
"La mode se démode, le style jamais" Coco Chanel
Jeu n° 3 : Manger sans manger !
Jeu n° 3 : Manger sans manger !
Manger en pleine conscience : Jeu numéro 2 !
Manger en pleine conscience : Jeu numéro 2 !
Etes-vous dans votre assiette ? Jeu numéro 1
Etes-vous dans votre assiette ? Jeu numéro 1
Et vous, quelle image avez-vous de vous ?
Et vous, quelle image avez-vous de vous ?
11 juin 2019

"La mode se démode, le style jamais" Coco Chanel

"La mode se démode, le style jamais" Coco Chanel
Alliez votre style à votre personnalité ! Difficile me direz-vous ! Pas tant que ça ! Le style c'est un peu comme la vie : il nous appartient mais on peut facilement passer à côté si on est persuadé qu'il n'est pas fait pour nous ! Le style, c'est un...
Posté par odile b coaching à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: coaching Nice,  points forts,  apparence,  image de soi,  mode,  style,  vêtements

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19 septembre 2018

Ai-je mangé en pleine conscience ? Jeu 5

Ai-je mangé en pleine conscience ? Jeu 5
Je sais à quel point il est difficile de porter son attention sur ce qu’on mange pendant son repas. Parce que nous pensons à beaucoup de choses à la fois, parce que nous ressassons ce qui s’est passé avant, que nous organisons ce qui va se passer après,...
Posté par odile b coaching à 18:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 juillet 2018

Jeu n° 3 : Manger sans manger !

Jeu n° 3 : Manger sans manger !
Manger en pleine conscience, ça vous plaît ? Alors on continue à jouer mais cette fois-ci on ne mange pas ! On imagine, on visualise ! Parfois, lorsque je dis que nos pensées ont des conséquences physiques manifestes, je sens une pointe de scepticisme...
Posté par odile b coaching à 15:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: expérience,  coaching de vie,  maigrir,  pleine conscience,  mincir,  manger,  saliver

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7 avril 2020

Et si on faisait le point du jour ?

Et si on faisait le point du jour ?
En cette période de confinement, qui exacerbe nos sentiments et nos émotions, je vous propose de faire le point, chaque jour, à une heure précise, en fin de journée… 19 heures par exemple. Tous les membres de la maisonnée se donnent rendez-vous à une...
Posté par odile b coaching à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bien-être,  attitudes,  communication,  bienveillance,  confinement,  empathie,  emploi du temps,  ensemble,  expression,  gestion du temps,  moral,  point,  rencontre,  ressenti,  échange,  émotions

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28 janvier 2020

Vous vous sentez seul(e)...

Vous vous sentez seul(e)...
Il y a des circonstances dans la vie qui font que l'on peut se sentir seul(e)... Il est déjà important d'identifier la raison de ce sentiment de solitude : il peut s'agir d'une perte de liens sociaux (chômage, retraite, déménagement, maladie...) ou bien...
Posté par odile b coaching à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: apparence,  attentes,  besoins,  chômage,  confiance en soi,  déménagement,  estime de soi,  isolement,  maladie,  manques,  remise en question,  repli,  retraite,  rupture,  solitude,  solutions

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23 juillet 2019

La jeunesse n'a pas d'âge : "la vie rétrécit ou s'élargit en fonction de son courage" Anaïs Nin

La jeunesse n'a pas d'âge : "la vie rétrécit ou s'élargit en fonction de son courage" Anaïs Nin
"La jeunesse n'est pas une période de la vie : elle est un état d'esprit, un effet de la volonté, une qualité de l'imagination, une intensité émotive, une victoire du courage sur la timidité, du goût de l'aventure sur l'amour du confort. » S. Ullman On...
Posté par odile b coaching à 16:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bonheur,  liberté,  confiance,  aventure,  courage,  craintes,  doutes,  désespoir,  désir,  exploration,  idéal,  idéaux,  imagination,  jeune,  jeunesse,  joie,  rides,  timidité,  vie,  volonté

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23 juillet 2019

Attention canicule !

Attention canicule !
Vous avez pensé, encore une qui va nous dire de boire ! Non ! On le sait ! Je veux vous parler de nos tenues vestimentaires, mesdames, lorsqu’il fait chaud, chaud, très chaud ! Trop de copines à moi, de mon âge ou plus, me disent ne plus porter de robes...
Posté par odile b coaching à 16:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bonheur,  liberté,  apparence,  confiance,  vêtements,  chaleur,  complexes,  tenues vestimentaires,  été,  charme,  complexe,  fierté

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16 septembre 2018

Manger en pleine conscience à deux : jeu n° 4

Manger en pleine conscience à deux : jeu n° 4
Souvent, nous mangeons par habitude. Nous savons ce qu’il y a dans notre assiette, nous nous attendons déjà à ce que nous allons manger, et nous ne sommes pas pleinement ouvert(e)s aux sensations de notre dégustation. Parce que nous nous y attendons....
Posté par odile b coaching à 14:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: expérience,  communication,  manger en pleine conscience,  saliver,  découverte,  déguster,  ici et maintenant

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25 juillet 2018

Et vous, quelle faim ressentez-vous le plus souvent ?

Et vous, quelle faim ressentez-vous le plus souvent ?
Dire que l'on a faim revient à ne rien dire si l'on ne précise pas le type de faim que l'on ressent : En effet il existe sept types de faims différentes. Et certaines formes de faim sont très faciles à repérer et donc à ignorer une fois identifiées. Il...
Posté par odile b coaching à 16:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: accompagnement personnalisé,  apparence,  coaching de vie,  pleine conscience,  faim,  solution

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18 juillet 2018

Manger en pleine conscience : Jeu numéro 2 !

Manger en pleine conscience : Jeu numéro 2 !
Jeu n° 2 : manger en pleine conscience…. en suivant le guide Les difficultés que l’on peut éprouver lorsqu’on apprend à manger en pleine conscience, est que nos pensées nous distraient en permanence de l’attention à nos aliments. Une solution qui peut...
Posté par odile b coaching à 12:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bien-être,  but,  apparence,  coaching de vie,  autorégulation,  jouer,  manger en pleine conscience,  mincir

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